Teecer dia en Holanda.
Hoy hemos realizado toda las actividades de la mañana y la tarde en el pabellon. Para empezar los coachs nos hemos dividido en grupos y hemos rotado por los diferentes grupos, la parte mental del sofbol, fildeo, dos de bateo, picheo, cacheo, corrido de bases y tiro.
Las estaciones de bateo se enfocaban en dos fundamentos, el movimiento de las manos al batear con Mike, y el bateo del rise y drop con Narisa.
La estacion de picheo se centro en poner los conocimientos que adquirimos el primer dia en practica, corrigiendo a las lanzadoras.
La charla sobre los aspectos mentales del sofbol trataba tres puntos importantes para un atleta: confianza, enfoque y efectividad.
En el fildeo trabajamos con los exteriores los ejercicios realizados el dia anterior
En el cacheo nos sorprendio la importancia de entrenar el movimiento de la mascota, mayor agilidad y movilidad del guante eliminando por completo el bloqueo, ya que se pierde mas tiempo realizandolo.
En el tiro trabajamos ejercicios de velocidad, es decir, recoger la bola y hacer la transferencia lo mas rapido y efectivo posible para realizar un buen tiro.
En el corrido de bases, trabajamos lo basico, la salida desde el cajon debe ser explosiva con pasos cortos, muy importante el movimiento de los brazos y la tecnica de carrera.
Despues de la cena realizamos una mesa redonde de preguntas a los instructores, tanto jugadores como coachs, con esto finalizamos el dia y esperamos seguir aprendiendo nuevas cosas los dias que nos quedan de campus.
Beatriz Alonso
Maria Caicoya
Itziar Galarraga
